comparte siete prácticas para fortalecer los circuitos neuronales de la satisfacción profunda y la paz interior

Mediante la práctica de estos ejercicios graduados en dificultad

Tras cenar y disfrutar de los juegos

Si me preguntaras

COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACI MUÑOZ RAFAEL F. comparte siete prácticas para fortalecerEs posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es s. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la prctica de la aceptacin y mindfulness podremos acceder a un estado emocional ms libre y disfrutar ms de la vida con plena conciencia. La aceptacin nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo.