GHD systemet træner baglåre

hvordan den kan bruges

bagskulder og biceps ved at sætte brystet mod puden og trække vægten til sig

God T-shirt til træningen

Vægtskiveholder til væg - 2 post bælte GHD systemet træner baglåreVgtskiveholder med 2 arme til olympiske vgtskiver med 50 mm diamter i navet og omkreds p op til 450 mm, hvilket er standarden for professionelle vgtlfterskiver, bumperplates og vgtskiver, der bruges i motionsrum og fitnesscentrene. Hver arm p vgtskiveholderen er 20 cm dyb og afstanden er 45 cm. Vgtskiveholder til montering p vggen og hvor der er plads til bde almindelige olympiske vgtskiver og bumperplates med 450 mm diameter p de begge holderne.